Czy ten środek działa az tak dobrze, ze mający cykl , kiedy wezmę go na mostku , to oczysci tak receptory , ze kox ktory brałem 4 tygodnie temu , zacznie działać, jakbym brał go po dłuższej przerwie? zupelnie inny profil dzialania ;). tak jak lodzianin na odtrucie, lepsza regeneracje, zbicie kortyzolu. Na mostek, odblok w sam raz
[...] czy panstwowo? mogłbys mi rozpisac jak w czasie wyglądał twój powrót do "sprawności"? tzn ile czasu unieruchomienia, po ilu pierwsze ruchy itd. bo chociaz nie mam nawet terminu to chcialbym sobie jakos skoordynowac moje plany pracowniczo-studyjne za granicą... czy po powiedzmy dwutygodniowej przerwie mozna wykonywac jakąs prace?
proponuje nie grać jeszcze minimum z rok i dbać o bark.... ja miesiąc temu wróciłem do treningów po rocznej przerwie od operacji i po zgodzie lekarza - w ciągu miesiąca bark ponownie mi wypadł :( lekarz mówi że miałem dużego pecha...ja natomiast uważam że za wcześnie wróciłem do sportu :( czeka mnie drugi raz atroskopia...a miesiąc temu myślałem [...]
ale tu mówimy o bicepsach a ty wklejasz cały plan- zaśmieca to strasznie temat- wklej go we właściwym miejscu... wiele zależy od tego jak zaczniesz po tej przerwie- trzeba nawet jak zupełnie początkujący- tylko w krótszych mikrocyklach- bo szybciej bedziesz dochodził do wyższych wyników. jeżeli chodzi o sprzęt to masz conajmniej prawie wszystko.
[...] rok, zdarzaly mi sie przerwy 1-2 tygodniowe od silowni bo prowadze bardzo intensywny tryb zycia i czasami moj organizm potrzebuje takiej przerwy. Obecnie jestem po takiej przerwie i chcialbym sie dowiedziec czy przy bardzo intensywnym trybie zycia czyli praca na budowie + 3x w tyg. silownia + 3x w tyg. sporty walki, taki trening bedzie dla [...]
[...] do programu treningu nowych ćwiczeń (zwłaszcza tych, w których dominuje praca ekscentryczna), u osób rozpoczynających trening lub powracających do niego po kilkutygodniowej przerwie. DOMS’y często traktujemy jako punkt odniesienia podczas wyznaczania obciążenia treningowego. Jeśli nie ma bolesności mięśni znaczy to, że ćwiczenie które [...]
[...] o "SA" (bo chyba nie chodziło o rodzaj spółki?), a zapominasz o czymś takim jak dobra dieta, trening i sen...i to są właśnie moje SA! Ponadto po tej 6 letniej przerwie wycisnałem na pierwszym treningu 100 kg, a po 3,5 m-ca - 135 kg i to Cię tak dziwi? Nie wiesz, że jest coś takiego jak pamięć mięśniowa? (notabene pobiłem swój [...]
[...] regeneracji, więc treningiem nie pobudzisz jej do wzrostu tylko spowodujesz jeszcze większe uszkodzenia mięśnia. Wyjątkiem są treningi początkujących lub wykonywane po dużej przerwie. Ból po takich zazwyczaj lekkich treningach, to "zakwas" - spowodowany nagromadzeniem kwasu mlekowego w mięśniach. W takim przypadku lekkie rozruszanie [...]
u mnie taka bieda jest że te małe gumy się związuje jak się przerwie %-) Jak się przerwie, to i tak już po robocie %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-11-11 21:55:55
u mnie taka bieda jest że te małe gumy się związuje jak się przerwie %-) Jak się przerwie, to i tak już po robocie %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-11-11 21:55:55 Haha [...]
[...] od 3 tabsów przed treningiem, lub w DNT w ciągu dnia, zwiększając powoli do 4, a na koniec do 5 tabsów. Ocena Na wstępie pragnę zauważyć, iż byłem po 3,5 miesięcznej przerwie od jakiejkolwiek aktywności fizycznej, z miską tragiczną (tydzień pilnowania, dwa tygodnie bez %-), przechodząc przez LC, IF na węglach i różnych takich pochodnych - [...]
[...] są o wielelepsze niż węglowodany. Widzę to po sobie bardzo wyraźnie. i tak i nie , jak wyżej dużo zależy od aktywności fizycznej. Nie wyobrażam sobie zeby zawodnicy w przerwie meczu np. piłkarze jedli batony proteinowo tłuszczowe. Musi być szybki zastrzyk energi. Podobnie jak ty uważam że nadmiar węglowodanów jest niekorzystny dla [...]
[...] weteran zawodow NPC, 47 letni Danny Hester. Drugie miejsce w Classic Physique zajal rowniez 47 letni, doskonale znany Darrem Charles, wracajacy na scene po 3 letniej przerwie, zawodnik o znakomitej klasycznej sylwetce, startujacy od 1989 roku na najwazniejszych zawodach bb posrod najlepszych zawodnikow tego sportu. Na trzecim miejscu [...]
[...] "zabijają" zacytuje kawałek: "Podpitego wojska nie poderwało też dudnienie cinquantedeux, dopiero przy wybuchach granatów najemnik ponownie otworzył oczy.W przerwie między eksplozjami leżący w namiotach-bo o spaniu nie było mowy-usłyszeli wrzask Broniara: -C'est pas me guerre!!!(to nie moja wojna) Pijany kapral trafił w samo [...]
[...] itd. To dlatego najwięszy śmiech budzą u mnie koksownicy z mniejszymi łapami ode mnie i słabszymi fizycznie, ale pilnującymi diety i regeneracji. Ja jestem po 2 letniej przerwie spowodowanej ciężką kontuzją i dopiero wracam do treningów siłowych - życzę udanego powrotu do formy i wymarzonej sylwetki, chwaląc czy nie chwaląc się powiem, że [...]
[...] Miałem wypadek samochodowy, pozniej przez niedopatrzenie lekarza i stwierdzenie ze wszystko z moimi plecami jest w porzadku; według wskazan lekarza po 3 tygodnowej przerwie poszedlem na silownie i "strzelilo" również przy wykonywaniu przysiadow ze sztanga.. Zrobilem rezonans przeswietlenie i odwiedzilem z nim kilku lekarzy. Pierwszych [...]
Moim zdaniem jakby się zawziął, to mógłby jeszcze powalczyc. Pamiętam jak wyglądał po długiej przerwie w cwiczeniach po Mr Olympia - słabiutko. Potem jak zaczą znów cwiczyc to pod jego zdjęciami na forum pojawiły się komentarze typu "Ja pier*** to bydle nigdy nie przestanie rosnąc". Problemem może się okazac dysproporcja pomiędzy [...]
[...] I Muszę się przyznać że Dzień przed tym jak znowu zacząłem mieć krew na papierze Chyba się przećwiczyłem. Ćwiczyłem Klatke piersiową Ale bardzo intensywnie i to po Sporej przerwie. No i teraz w okolicach odbytu mam tak jak by napuchnięte żyłki Ale tylko podczas odawaniu kału potem się chowają. No i piecze jak się wyprużniam i jest krew na [...]